Sou brasileira, natural de Porto Alegre e vivendo o sonho Havaiano desde 2021. Amo a vida e acredito estar em constante busca de conhecimento sobre tudo o que a natureza e a conexão com nós mesmos pode oferecer.

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Iniciei minha carreira profissional através da graduação em Educação Física e duas pós- graduações, Treinamento Funcional e Personal Trainer, respectivamente.

 

Durante esse processo, me apaixonei pelo Yoga e realizei quatro cursos de formação reconhecidos (Swasthya, Hatha, Sun Yoga e Yin Yoga) mais inúmeros workshops, festivais e retiros.

 

Assim fui construindo embasamento prático e teórico necessários para repassar esse conhecimento milenar. Além disso, há alguns anos dedico atenção a mais uma paixão, o Cacao Medicinal. Após a conclusão do curso com o Professor Izaias Mendoza, da Guatemala, pude começar a compartilhar essa prática ancestral com meus alunos.

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Meu propósito é simples, porém profundo: capacitar indivíduos a encontrarem equilíbrio e bem-estar em suas vidas, através da prática consciente do yoga e de uma abordagem holística da saúde.

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Acredito firmemente que cada um de nós possui um poder interior que, quando despertado e nutrido, nos permite enfrentar os desafios da vida com mais serenidade e vitalidade. Por isso, meu trabalho não se limita apenas às posturas físicas do yoga, mas também engloba técnicas de respiração, meditação e reflexão, tudo isso embasado em conhecimentos científicos e espiritualidade.

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Em meu site, você encontrará um espaço dedicado a compartilhar informações relevantes e coerentes sobre saúde física e mental, bem como dicas práticas para incorporar o yoga, o cacao e outras poderosas ferramentas em seu dia a dia.

 

Espero que este seja um lugar de inspiração e aprendizado, onde todos possamos caminhar juntos rumo ao bem-estar integral.

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Se você está pronto para começar essa jornada de transformação, estou aqui para guiá-lo(a) a cada passo do caminho.

 

 

Vamos juntos explorar o seu potencial e descobrir uma maneira mais leve de viver! 

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Aloha, Namastê

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Leticia Montes